Telesná výchova

Rytmická gymnastika

 Publikoval  Aktivita 3.5.  Bez komentárov »  , , , ,
máj 192017
 

2. ročník, 4. ročník – Telesná výchova
V úvodnej motivačnej časti na hodine rytmickej gymnastiky žiaci po úvodnom rozcvičení sa prestriedali na trampolíne. Nielenže rozcvičili svalstvo tela, rovnováhu , ale aj s dobrou náladou a rozcvičeným telom pokračovali v ďalšej časti hodiny.

Dátum konania: 19.5.2017 (10:35-11:20)
Miesto konania: priestory školy
Učiteľ: Mgr. Adriana Markovičová
Počet žiakov: 17 (Dominik Bartkovský, Samuel Griger, Jana Habiňáková, Karin Hadidomová, Natália Hadidomová, Matej Homulka, Ján Nedoroščík, Viktória Palubová, Ján Richnavský, Marianna Talárová, Jakub Bartkovský, Branislav Bednarčík, Nikola Čenščáková, Mária Dudláková, Sebastián Habiňák, Ľudmila Habiňáková, Michaela Laindová)

Kondičné cvičenia. Činky

 Publikoval  Aktivita 3.5.  Bez komentárov »  , , ,
jún 022015
 

9. ročník – Telesná výchova
Vyučovacia hodina bola zameraná na posilňovanie svalstva celého tela. Na posilňovanie žiaci použili rôzne sady činiek. Na tyč činky sa naložili 1.25kg závažia z oboch strán. Postupne sa pridávali závažia podľa fyzickej zdatnosti žiakov.

Dátum konania: 2.6.2015 (9:35-10:20)
Miesto konania: priestory školy
Učiteľ: Mgr. Anna Gondeková
Počet žiakov: 19 (Gabriela Bjalončíková, Dávid Bombara, Marek Čenščák, Michal Džurňák, Lucia Gurovičová, Slávka Habiňáková, Júlia Habiňáková, Ivona Irhová, Veronika Krišáková, Ivana Maniaková, Patrik Marek, Rudolf Pier, Mária Roziková, Ľudovít Sčensný, Valéria Strakulová, Patrik Štelmach, Peter Talár, Ján Talár, Jakub Želonka)

Kondičné cvičenia. Stepper, lavica

 Publikoval  Aktivita 3.5.  Bez komentárov »  , , ,
máj 282015
 

6. ročník – Telesná výchova
Na vyučovacej hodine žiaci posilňovali brušné a chrbtové svalstvo, posilňovali ruky a nohy na posilňovacej lavici bench. Postupne sa dievčatá striedali aj na steppery, ktorý je určený ku klasickému stepovaniu, s pridaním pohybu do strán. Computer zároveň zobrazuje čas cvičenia, počet krokov a kalórie.

Dátum konania: 28.5.2015 (12:15-13:00)
Miesto konania: priestory školy
Učiteľ: Mgr. Ervín Šoltész
Počet žiakov: 14 (Eva Bednarčáková, Ján Duda, Matej Duda, Viera Džurňáková, Branislav Habiňák, Viktória Habiňáková, Vladimíra Habiňáková, František Irha, Filip Krišák, Andrea Maniaková, Jozef Michna, Bibiána Režnická, František Zemjánek, Lukáš Želonka)

Kondičné cvičenia. Lavica bench

 Publikoval  Aktivita 3.5.  Bez komentárov »  , , ,
máj 262015
 

9. ročník – Telesná výchova
Na vyučovacej hodine žiaci posilňovali brušné a chrbtové svalstvo, posilňovali ruky a nohy na posilňovacej lavici bench. Postupne sa chlapci striedali aj na steppery, ktorý je určený ku klasickému stepovaniu, s pridaním pohybu do strán. Computer zároveň zobrazuje čas cvičenia, počet krokov a kalórie.

Dátum konania: 26.5.2015 (9:35-10:20)
Miesto konania: priestory školy
Učiteľ: Mgr. Anna Gondeková
Počet žiakov: 20 (Gabriela Bjalončíková, Dávid Bombara, Marek Čenščák, Michal Džurňák, Lucia Gurovičová, Slávka Habiňáková, Júlia Habiňáková, Ivona Irhová, Veronika Krišáková, Ivana Maniaková, Patrik Marek, Dominika Mochnalová, Rudolf Pier, Mária Roziková, Ľudovít Sčensný, Valéria Strakulová, Patrik Štelmach, Peter Talár, Ján Talár, Jakub Želonka)

Rotoped,posilňovač rebound, eliptický trenažér, Vibromasážny stroj

 Publikoval  Aktivita 3.5.  Bez komentárov »  , , ,
máj 212015
 

5. ročník – Telesná výchova
V rámci vyučovacej hodiny sa žiaci po rozcvičke venovali cvikom na posilňovanie svalstva celého tela. Využili pri tom tieto prístroje:
1. Rotoped – posilňovanie svalstva dolných končatín, zlepšenie vitálnej kapacity pľúc,
2. Posilňovač rebound – posilňovanie brušného a chrbtového svalstva,
3. Eliptický trenažér – získavanie fyzickej kondície,
4. Vibromasážny stroj – trasenie, uvoľnenie svalstva celého tela.

Dátum konania: 21.5.2015 (8:40-9:25)
Miesto konania: priestory školy
Učiteľ: Mgr. Ervín Šoltész
Počet žiakov: 14 (Ivana Dudláková, Dušan Habiňák, Kristína Habiňáková, Matej Harendarčík, Branislav Jendrejčák, Klaudia Krišáková, Ján Mačutek, Adam Pier, Adam Smoleň, Ján Šmajda, Šimon Šoltys, Antónia Torbíková, Ján Zemjánek, Adrián Želonka)

Kondičný beh. Steper

 Publikoval  Aktivita 3.5.  Bez komentárov »  , , ,
mar 312015
 

7. ročník – Telesná výchova
Chlapci a dievčatá sa počas vyučovania striedali aj na steppery, ktorý je určený ku klasickému stepovaniu, s pridaním pohybu do strán. Computer zároveň zobrazuje čas cvičenia, počet krokov a kalórie.

Dátum konania: 31.3.2015 (10:35-11:20)
Miesto konania: priestory školy
Učiteľ: Mgr. Ervín Šoltész
Počet žiakov: 13 (Ondrej Čenščák, Patrik Duda, Samuel Duda, Marek Habiňák, Ján Irha, Marek Lainda, Tomáš Michna, Sebastian Nedoroščík, Adrián Novotný, Vanesa Palubová, Dávid Režnický, Mária Šromovská, Mária Zemjánková)

Kondičné cvičenia

 Publikoval  Aktivita 3.5.  Bez komentárov »  , , ,
mar 032015
 

9. ročník – Telesná výchova
V rámci vyučovacej hodiny sa žiaci po rozcvičke venovali cvikom na posilňovanie svalstva celého tela. Využili pri tom tieto prístroje:
1. Rotoped – posilňovanie svalstva dolných končatín, zlepšenie vitálnej kapacity pľúc,
2. Posilňovač rebound – posilňovanie brušného a chrbtového svalstva,
3. Eliptický trenažér – získavanie fyzickej kondície,
4. Vibromasážny stroj – trasenie, uvoľnenie svalstva celého tela.

Dátum konania: 3.3.2015 (11:25-12:10)
Miesto konania: priestory školy
Učiteľ: Mgr. Ervín Šoltész
Počet žiakov: 17 (Dávid Bombara, Michal Džurňák, Lucia Gurovičová, Júlia Habiňáková, Ivona Irhová, Veronika Krišáková, Ivana Maniaková, Patrik Marek, Dominika Mochnalová, Rudolf Pier, Mária Roziková, Ľudovít Sčensný, Valéria Strakulová, Patrik Štelmach, Peter Talár, Ján Talár, Jakub Želonka)

Cvičenia so švihadlom

 Publikoval  Aktivita 3.5.  Bez komentárov »  , , ,
mar 032015
 

5. ročník – Telesná výchova
V rámci hodiny zameranej na kondičné cvičenia žiaci využili švihadlá s počítadlami. Tieto švihadlá umožňujú cvičiť a priamo na rukoväti sa zobrazuje koľkokrát už bolo švihadlo preskočené. Všetci žiaci si tak medzi sebou zasúťažili a zistili tak svoje kondičné schopnosti.

Dátum konania: 3.3.2015 (9:35-10:20)
Miesto konania: priestory školy
Učiteľ: Mgr. Ervín Šoltész
Počet žiakov: 14 (Ivana Dudláková, Dušan Habiňák, Matej Harendarčík, Eva Irhová, Branislav Jendrejčák, Klaudia Krišáková, Ján Mačutek, Adam Pier, Adam Smoleň, Ján Šmajda, Šimon Šoltys, Antónia Torbíková, Ján Zemjánek, Adrián Želonka)

Kondičné cvičenia so švihadlom

 Publikoval  Aktivita 3.5.  Bez komentárov »  , , ,
mar 032015
 

6. ročník – Telesná výchova
V rámci hodiny zameranej na kondičné cvičenia žiaci využili švihadlá s počítadlami. Tieto švihadlá umožňujú cvičiť a priamo na rukoväti sa zobrazuje koľkokrát už bolo švihadlo preskočené. Všetci žiaci si tak medzi sebou zasúťažili a zistili tak svoje kondičné schopnosti.

Dátum konania: 3.3.2015 (8:40-9:25)
Miesto konania: priestory školy
Učiteľ: Mgr. Ervín Šoltész
Počet žiakov: 15 (Eva Bednarčáková, Ján Duda, Matej Duda, Viera Džurňáková, Branislav Habiňák, Viktória Habiňáková, Vladimíra Habiňáková, František Irha, Filip Krišák, Dávid Krišák, Andrea Maniaková, Jozef Michna, Bibiána Režnická, František Zemjánek, Lukáš Želonka)

Cvičenia na lavičkách, kotúle

 Publikoval  Aktivita 3.5.  Bez komentárov »  , , ,
feb 052015
 

9. ročník – Telesná výchova
V rámci hodiny zameranej na gymnastické cvičenia žiaci využili Koberec DIONY. Na koberci žiaci cvičili nasledovné cviky: kotúľ vpred, kotúľ vzad, premet bokom, stoj na rukách. Počas hodiny žiaci cvičili jednoduchú gymnastiku, určenú na precvičenie svalov celého tela.

Dátum konania: 5.2.2015 (11:25-12:10)
Miesto konania: priestory školy
Učiteľ: Mgr. Anna Gondeková
Počet žiakov: 17 (Gabriela Bjalončíková, Dávid Bombara, Michal Džurňák, Lucia Gurovičová, Slávka Habiňáková, Júlia Habiňáková, Ivona Irhová, Veronika Krišáková, Ivana Maniaková, Patrik Marek, Dominika Mochnalová, Mária Roziková, Ľudovít Sčensný, Valéria Strakulová, Patrik Štelmach, Ján Talár, Jakub Želonka)

 Staršie príspevky