Telesná a športová výchova

okt 132017
 

8. ročník, 9. ročník – Telesná a športová výchova
Žiaci sa po rozcvičke venovali cvikom na posilňovanie svalstva celého tela. Využili pri tom: 1. Rotoped – posilňovanie svalstva dolných končatín. 2. Posilňovač rebound – posilňovanie brušného a chrbtového svalstva. 3. Eliptický trenažér – získavanie fyzickej kondície. 4. Vibromasážny stroj – uvoľnenie svalstva celého tela.

Dátum konania: 13.10.2017 (13:30-14:15)
Miesto konania: priestory školy
Učiteľ: Mgr. Simona Križová
Počet žiakov: 13 (Dušan Habiňák, Marek Habiňák, Matej Harendarčík, Branisalv Jendrejčák, Ján Mačutek, Adam Pier, Ján Šmajda, Ján Duda, Matej Duda, František Irha, Dávid Krišák, Filip Krišák, Lukáš Želonka)

okt 122017
 

5. ročník, 6. ročník, 7. ročník, 8. ročník, 9. ročník – Telesná a športová výchova
Počas tejto vyučovacej hodiny sa žiačky po rozcvičke rozdelili do skupín. Každej skupine bola pridelená pomôcka, ktorá precvičovala inú časť tela. Boli využité nasledovné pomôcky: stepper, vibromasážny stroj, rotoped, posilňovač rebound, eliptický trenažér, švihadlá, činky, činky na aerobik, fit lopta, siliče na precvičovanie rúk a zápästia, prsný posilňovací prístroj.

Dátum konania: 12.10.2017 (12:15-13:00)
Miesto konania: priestory školy
Učiteľ: Mgr. Simona Križová
Počet žiakov: 24 (Nikola Čenščáková, Mária Dudláková, Timea Jendrejčáková, Michaela Laindová, Natália Režnická, Mária Bednarčíková, Sofia Čenščáková, Ráchel Dudová, Lea Nedoroščíková, Nikola Novotná, Tímea Režnická, Kristína Habiňáková, Klaudia Krišáková, Bianka Osipčáková, Sofia Palubová, Sarah Režnická, Ivana Dudláková, Eva Irhová, Antónia Torbíková, Eva Bednarčíková, Viera Džurňáková, Viktória Habiňáková, Vladimíra Habiňáková, Andrea Maniaková)

okt 112017
 

5. ročník, 6. ročník, 7. ročník – Telesná a športová výchova
Žiaci sa po rozcvičke venovali cvikom na posilňovanie svalstva celého tela. Využili pri tom: 1. Rotoped – posilňovanie svalstva dolných končatín. 2. Posilňovač rebound – posilňovanie brušného a chrbtového svalstva. 3. Eliptický trenažér – získavanie fyzickej kondície. 4. Vibromasážny stroj – uvoľnenie svalstva celého tela.

Dátum konania: 11.10.2017 (12:15-13:00)
Miesto konania: priestory školy
Učiteľ: Mgr. Simona Križová
Počet žiakov: 18 (Jakub Bartkovský, Branislav Bednarčík, Matúš Čenščák, Sebastián Habiňák, Dávid Krak, Emanuel Michna, Šimon Talár, Viktor Bartkovský, Filip Duda, Filip Habiňák, Maroš Hadidom, Marko Marek, Lukáš Nedoroščík, Michal Bartkovský, Adrián Bombara, Martin Michna, Adam Smoleň, Kristián Talár)

okt 102017
 

8. ročník, 9. ročník – Telesná a športová výchova
Vyučovacia hodina bola zameraná na posilňovanie svalstva celého tela. Na posilňovanie žiaci využili rôzne sady činiek. Na tyč činky sa naložili závažia s hmotnosťou 1,25 kg z oboch strán. Postupne sa pridávali závažia podľa fyzickej zdatnosti žiakov. Počas hodiny žiaci využili aj iné stroje zamerané na precvičovanie celého tela a to: rotoped, posilňovač rebound, eliptický trenažér a vibromasážny stroj.

Dátum konania: 10.10.2017 (12:15-13:00)
Miesto konania: priestory školy
Učiteľ: Mgr. Simona Križová
Počet žiakov: 18 (Branislav Habiňák, Dušan Habiňák, Marek Habiňák, Matej Harendarčík, Branisalv Jendrejčák, Ján Mačutek, Jozef Michna, Adam Pier, Ján Šmajda, Šimon Šoltys, Ján Zemjánek, Adrián Želonka, Ján Duda, Matej Duda, František Irha, Dávid Krišák, Filip Krišák, Lukáš Želonka)

okt 092017
 

5. ročník, 6. ročník, 7. ročník, 8. ročník, 9. ročník – Telesná a športová výchova
Na vyučovacej hodine žiačky posilňovali brušné a chrbtové svalstvo, ruky a nohy na lavici bench. Postupne sa žiačky striedali aj na stepperi, ktorý je určený na klasické steppovanie s pridaním pohybu do strán. Meradlo postupne zobrazuje čas cvičenia, počet krokov a kalórie.

Dátum konania: 9.10.2017 (13:30-14:15)
Miesto konania: priestory školy
Učiteľ: Mgr. Simona Križová
Počet žiakov: 23 (Nikola Čenščáková, Mária Dudláková, Ľudmila Habiňáková, Michaela Laindová, Natália Režnická, Mária Bednarčíková, Sofia Čenščáková, Ráchel Dudová, Bibiána Jendrejčáková, Lea Nedoroščíková, Nikola Novotná, Tímea Režnická, Kristína Habiňáková, Klaudia Krišáková, Bianka Osipčáková, Sofia Palubová, Sarah Režnická, Ivana Dudláková, Eva Irhová, Eva Bednarčíková, Viera Džurňáková, Viktória Habiňáková, Vladimíra Habiňáková)

apr 072017
 

5. ročník, 6. ročník, 7. ročník – Telesná a športová výchova
Počas vyučovania florbalu žiaci získali vedomosti o vzniku tohto športu. Zároveň boli informovaní, čo všetko obsahuje výstroj hráča a brankára, aké sú práva a povinnosti každého hráča, za čo sa udeľujú tresty. V závere hodiny si žiaci získané vedomosti overili v krátkom kvíze.

Dátum konania: 7.4.2017 (12:15-13:00)
Miesto konania: priestory školy
Učiteľ: Mgr. Simona Križová
Počet žiakov: 20 (Filip Duda, Filip Habiňák, Maroš Hadidom, Marko Marek, Michal Bartkovský, Adrián Bombara, Jozef Irha, Marek Marhefka, Martin Michna, Kristián Talár, Dušan Habiňák, Matej Harendarčík, Branislav Jendrejčák, Ján Mačutek, Adam Pier, Adam Smoleň , Ján Šmajda, Šimon Šoltýs, Ján Zemjánek, Adrián Želonka)

feb 132017
 

5. ročník, 6. ročník, 7. ročník, 8. ročník, 9. ročník – Telesná a športová výchova
Počas tejto vyučovacej hodiny sa žiačky po rozcvičke rozdelili do skupín. Každej skupine bola pridelená pomôcka, ktorá precvičovala inú časť tela. Boli využité nasledovné pomôcky: stepper, vibromasážny stroj, rotoped, posilňovač rebound, eliptický trenažér, švihadlá, činky, činky na aerobik, fit lopta.

Dátum konania: 13.2.2017 (12:15-13:00)
Miesto konania: priestory školy
Učiteľ: Mgr. Simona Križová
Počet žiakov: 22 (Mária Bednarčíková, Sofia Čenščáková, Ráchel Dudová, Bibiána Jendrejčáková, Lea Nedoroščíková, Nikola Novotná, Tímea Režnická, Bianka Osipčáková, Sofia Palubová, Sarah Režnická, Ivana Dudláková, Kristína Habiňáková, Klaudia Krišáková, Antónia Torbíková, Eva Bednarčíková, Viera Džurňáková, Viktória Habiňáková, Vladimíra Habiňáková, Andrea Maniaková, Bibiána Režnická, Vanesa Palubová, Mária Šromovská)

feb 082017
 

8. ročník, 9. ročník – Telesná a športová výchova
V rámci tejto vyučovacej hodiny žiaci využívali všetky dostupné prístroje a pomôcky, ktoré im zabezpečili precvičenie a zlepšenie ich kondičných schopností; napríklad stepper, lavička bench, švihadlá, posilňovacie stroje, činky.

Dátum konania: 8.2.2017 (13:20-14:05)
Miesto konania: priestory školy
Učiteľ: Mgr. Simona Križová
Počet žiakov: 16 (Ján Duda, Matej Duda, Marek Habiňák, František Irha, Dávid Krišák, Filip Krišák, František Zemjánek , Ondrej Čenščák, Patrik Duda, Samuel Duda, Ján Irha, Marek Lainda, Tomáš Michna, Sebastián Nedoroščík, Adrián Novotný, Dávid Režnický)

feb 072017
 

5. ročník, 6. ročník, 7. ročník – Telesná a športová výchova
V tejto vyučovacej hodine sa žiaci po rozcvičke venovali cvikom na posilňovanie celého tela. Využili pri tom švihadlá. Na niekoľkých stanovištiach si žiaci precvičili rôzne techniky použitia švihadla, pričom si tak isto precvičili efektívne svalstvo celého tela. Postupne švihadlá zamenili za rotoped, posilňovač rebound, eliptický trenažér a vibromasážny stroj.

Dátum konania: 7.2.2017 (12:15-13:00)
Miesto konania: priestory školy
Učiteľ: Mgr. Simona Križová
Počet žiakov: 16 (Viktor Bartkovský, Filip Habiňák, Maroš Hadidom, Marko Marek, Adrián Bombara, Jozef Irha, Marek Marhefka, Martin Michna, Kristián Talár, Dušan Habiňák, Branislav Jendrejčák, Adam Pier, Adam Smoleň , Šimon Šoltýs, Ján Zemjánek, Adrián Želonka)

jan 192017
 

5. ročník, 6. ročník, 7. ročník, 8. ročník, 9. ročník – Telesná a športová výchova
Na vyučovacej hodine žiaci posilňovali brušné a chrbtové svalstvo, ruky a nohy na lavici bench. Postupne sa žiačky striedali na stepperi, ktorý je určený ku klasickému krokovaniu s pridaným pohybom do strán.

Dátum konania: 19.1.2017 (12:15-13:00)
Miesto konania: priestory školy
Učiteľ: Mgr. Simona Križová
Počet žiakov: 23 (Mária Bednarčíková, Sofia Čenščáková, Ráchel Dudová, Bibiána Jendrejčáková, Lea Nedoroščíková, Nikola Novotná, Tímea Režnická, Bianka Osipčáková, Sofia Palubová, Sarah Režnická, Ivana Dudláková, Kristína Habiňáková, Eva Irhová, Klaudia Krišáková, Antónia Torbíková, Eva Bednarčíková, Viera Džurňáková, Viktória Habiňáková, Vladimíra Habiňáková, Bibiána Režnická, Vanesa Palubová, Mária Šromovská, Mária Zemjánková)